【女性薄毛QA】一日２回のシャンプーは洗い過ぎですか？

年代や世代によります。一般的に若い時期は、皮脂量も多いため洗い過ぎとはいえません。

しかし、更年期を堺に皮脂の分泌量は次第に低下していきます。基本的には、加齢に伴い皮脂の分泌量が下がってきます。

若い時は、一日に数回のシャンプーもいいでしょうが30代、40代、50代と歳を重ねるにつれて回数は減らしたほうがいいでしょう。基本的には、一日一回、夜寝る前に一度洗いすれば十分です。

スポーツなど汗をかく事が多い人は、その時の状況に応じてシャンプーすればいいでしょう。特に一日何回と決まっているわけではありませんが、過度のシャンプーは良くないので一日一回を目処にするといいでしょう。

実は、お湯シャンでもある程度の汚れは落とすことが出来ます。皮脂量が減り、乾燥気味の場合は「シャンプー→お湯シャン→シャンプー」と2日に一回のペースでも良いかもしれません。

いずれにしても、シャンプーが原因で抜け毛が多くなるような事はありません。あまり気にしなくてもいいでしょう。

気をつけたいのは、頭皮や髪の状態は年齢によって変化することです。加齢によってアレルギーが出る場合もあります。

これまで平気で使用できたシャンプーが、ある日突然合わなくなることもあります。頭皮の変化に合わせてシャンプーも変える時期が来ることを忘れないようにしましょう。

シャンプーでオススメなのは、天然成分で作られているマイナチュレが人気です。