【女性薄毛QA】髮の毛は夜洗うのと、朝洗うのはどちらがいいの？

どちらでも良いでしょう。

朝でも夜でも、シャンプー時間が抜け毛に大きな問題を及ぼすことはないでしょう。

強いて言えば、夜は成長ホルモンなどの分泌が盛んになり頭皮のターンオーバーも進む時間なので、できるだけ清潔な状態で睡眠をした方がいいでしょう。

朝は時間がなく洗い残しや、すすぎ残しをする可能性もあります。ゆっくりヘアケアの時間がとれる夜にシャンプーする方がいいかもしれません。

また、シャンプーの回数ですが、年代によっても違ってきますが皮脂の分泌量が年をとる度に変化（減少）しますので、一日２回のシャンプーは洗い過ぎの場合もありますので注意が必要です。

抜け毛で重要なことは、今以上抜け毛の量を増やさないことです。

そのために基本的に事は、生活習慣の改善です。

食事、睡眠、喫煙、飲酒、過剰ダイエットなどなど

薄毛を誘発する要素は、多くありますので抜け毛が気になる人は、シャンプーよりも生活習慣を見直してみましょう。

>>女性の薄毛はどうやって治療するのか？その対策方法伝授！

一人ではよくわからない場合、頭髪専門病院などの第三者の客観的な意見を聞いてみるのも手の一つです。

頭髪専門病院は、薄毛抜け毛改善への近道と行っていいです。生活習慣の改善指導や何が原因になり抜け毛が進んでいるのか、的確に教えてくれますので回復までのアプローチも早くなります。

はっきり言って、育毛剤よりも、シャンプーよりも、サプリよりも、サロンよりも、コスパが良いです！！！