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抜け毛対策！
作成日：2015/06/27
更新日：2018/10/152
抜け毛の量をコントロール
古くから「髪は女の命」とも言われていますが、正にそのとおりだと思います。多くの人は髪の毛はあることが大前提だと思っています。このため、ヘアスタイルによって第一印象が大きく左右します。
女性を外見で判断する時の美しさや若さの決め手はの第一位に、「髪の毛」と「靴」、第二位に「ボディライン」、と言われています。プロのスタイリストのなかではかなり有名な話です。
年齢を重ねるにつれて女性が特に気にするパーツは、肌やボディライン、そして髪の毛です。
年齢による抜け毛の防止は、ある意味生理現象なので仕方のない面もあります。
しかし、急激に起こる抜け毛には何らかの原因があります。抜け毛は防止できないにしても抜け毛の量が緩やかになるように日頃のケアをしっかりしましょう。
抜け毛を減らす対処法は、一般的に言われているのは、食生活や生活習慣、睡眠時間、シャンプーの選択、ストレスなどです。
また抜け毛に気を使うあまり、パーマ・カラーリングなどのオシャレに制限がかかってストレスをため込むのは本末転倒です。オシャレは、女性の生活の一部のようなものです。切っても切り離せないものですから、しっかりオシャレもして、しっかりヘアケアを心がけるようにしましょう。
20代であれば、体自身が元気ですから当然髪の毛も元気です。
しかし、20代後半から女性ホルモンの低下により髪の毛の質が低下したり抜け毛も多くなります。年齢に合ったケアをスルように心がけましょう。
オシャレを楽しむことが大切！
髪型を変えたり、パーマやカラーリングをしたリ……
などなど・・・・・・
手入れだけでも女子は毎日大変です。
このような身だしなみの中でも特に髪の毛のおしゃれは最重要なポイントです。
髪の毛はいつまでも若く、キレイであリたいと願う女性の自己表現のひとつです。
しかし、髮の毛のおしゃれので使用するカラーリングやスプレー、パーマ等は、頭皮環境を崩す要因もあることも確かです。おしゃれをすることは精神面にもプラスの影響を与える一方で、髪の毛にダメージは与えるのは確かです。
ヘアスタイルが決まったときなどはウキウキするので内面から与えるいい影響もあるのは確かです。
このような心にいいことは是非やってもらいたいものです。
人によりますが、たとえ薄毛治療中であっても髪の毛のオシャレでカラーやパーマを止めて治療に専念する事はネガティブな意識につながるので良くないでしょう。
人によりますが・・・・
できれば、薄毛治療中でも出来る範囲のオシャレを楽しむべきでしょう！
過度のパーマやカラーリングは髪の毛に大きなダメージを与えてしまうのも事実です。このため、回数を多く行うことは推奨できませんが使用頻度をコントロールしながら、上手に髮の毛のおしゃれを楽しむのは十分可能ですので、治療中の方は医師と相談の上、是非オシャレを楽しんでもらいたいものです。
健康な人は、全然問題ないのですが、
少しでも脱げ毛が多くなってきたな？？
という人や
最近薄くなっている気がして気になる・・・・
という人は、パーマやカラーリングの回数を制限するようにしましょう。
カラーやパーマは頻度が肝心です
頭皮へのダメージ度は、人それぞれ異なりますが長く続けていれば、多かれ少なかれ影響はでてきます。
パーマは髮の強度や弾力性の低下が起こりやすくなリます。また、ヘアカラーと呼ばれる永久染毛剤は、髮の毛の内部から着色するので髪の毛を傷めます。
髪の入れ替リ時期に頻繁に繰り返すと、髪の毛の傷みが蓄積されてハリやコシが失われたり、切れ毛や枝毛が増える原因にもなるので注意が必要です。髪の毛だけでなく、頭皮に薬剤が付く事によって頭皮にダメージを与えることにもなります。
髮を市販のカラーリング剤を使って自分で染める場合は、必ず少量をつけてみて頭髮や頭皮に異常が無いことを確認してから行うといいでしょう。
髪の毛のおしゃれは女性にとってはひとつの愉しみ。負担の少ないものを頻度少なく行うことが、現実的な対応です。
抜け毛を減らす方法
抜け毛を減らす方法をご紹介します。
はっきり一言で言うと頭髪専門クリニックに行くことです。
これが確実に治せる、減らせる方法です。
そもそもですが、減らすという時点で既に抜け毛が増えている状態と言っていいでしょう。そのような状態の場合は、直ぐに早期治療に取り組みましょう。
粘って粘って、薄毛になってからよりも治療費がかなり安く出来ますので早期の治療を検討しましょう。
では、頭髪専門病院以外はないがあるのか見ていきましょう。
まず、抜け毛を減らす方法の一つとして「頭皮マッサージによる方法」があげられます。頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し”コリ”をほぐすのでフケやかゆみの改善や”たるみ”の解消、顔色を良くする効果が期待できます。また、頭を癒すことで心も癒すことが期待できます。
まあ、あまり期待できない部分はありますが、やらないよりは良いかもしれません。その程度に考えておきましょう。
もう一つは、育毛剤やシャンプーの選び方です。
一般的に売られているシャンプーは、”高級アルコール系シャンプー”と呼ばれており頭皮への刺激が非常に強い特徴を持っています。シャンプーは、基本的に数種類に大別されます。その中で”アミノ酸系”と呼ばれるシャンプーは、刺激が少なく頭皮へのダメージも少ないシャンプーです。
抜け毛が気になる方は、この「アミノ酸系」のシャンプーを検討してみても良いでしょう。
また、アミノ酸系とは別にマイナチュレ等の無添加シャンプーもおすすめです。
抜け毛を減らすには、髪型にも気をつけたいところです。抜け毛を誘引したり薄毛になりにくい髪型でいることも抜け毛を増やさないためのポイントです。
まとめると、抜け毛が多くなってきた段階で直ぐに毛髪専門病院に相談するのが最も合理的かつ効率的な薄毛対策といえます。
自分の頭皮の状態をより詳しく調べたい方は、下記のクリニックで無料診断を行っていますので一度相談してみると良いかもしれません。
きっと抜け毛防止のアドバイスをくれますので！
「日本初頭髪治療クリニック」
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