毛周期

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頭髪の生理現象、毛周期とは

作成日：2013/04/18

更新日：2018/11/08

毛周期とは
毛周期の季節性
毛周期の異常

毛周期とは

人間の頭髪は、一本一本に寿命があります。髪の毛は一個の毛穴か2～3本生えていると言われています。

初めはうぶ毛のような細く短い毛が生え、徐々に太く長くなりその後は、平均0.3mm/一日の速度で伸び続けます。この状態は２～６年同じように繰り返され伸び続けますが、その後は脱毛します。

脱毛後、数週間すると同じ毛穴からまた新しい毛が生えてきます。この周期のことを毛周期（ヘアサイクル）と呼んでいます。以下の様な期間を繰り返しています。

成長期：２～６年

退行期：２週間

休止期：３～４ヶ月

これらの一連の周期（サイクル）を総称して「毛周期」または「ヘアサイクル」と呼びます。

正常な状態における全頭髪中の成長期毛率は、約９０％と言われており後退期や休止期は１０％以下と言われています。したがって、平均寿命が８０歳であれば一生のうちに一本の毛は十数回生え変わる計算になります。また、ヘアサイクルに関する詳しメカニズムは残念ながらまだ解明されていません。

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毛周期の季節性

英国のある有名な毛髮科学者の研究では、毛周期には季節性があり、北半球に起源をもつ人間の成長期毛率は秋から冬にかけて低下し、春から夏にかけて増加すると報告されています。

これはちょうど、犬やウサギなどの動物が夏と冬で毛が生え変わることと同じ理由だと言われています。夏は有害な紫外線が多い為、これを避ける目的で動物は毛の色が濃くなり毛髪量が増得ると言われています。

あるデータによると夏には成長期毛率が９５％と最大になルのに対して、冬には成長期毛率が８５％と最小になります。秋口になると枯れ葉が落ちるように、抜け毛が増えだすと感じる人が多いのは、毛周期に季節性があるからだと言われています。

夏から冬にかけて、約１０％の成長期毛率の低下、１日に何本の頭髮が抜ける？

一般的な頭髪の総本数を１０万本とすると、その１０％は１万本です。一年の半分の１８０日で抜け落ちるとすると約５６本の毛が抜け落ちる計算です。一日の生理的脱毛本数は７０～８０本といわれているので、夏から冬にかけては、１日に約１２０～１４０本の毛が抜ける計算になります。これが、秋口には抜け毛が増えると思わせる原因で、とくに異常なことではありません。（ＡＧＡ患者は、一日に何本抜け毛があるものなのでしょうか？）

毛周期の異常

毛周期に異常が起こると、脱毛症を呈します。休止期の異常で起こるものを休止期性脱毛症、成長期の異常で起こるものを成長期性脱毛症と呼びます。休止期性脱毛症には、分娩後(出産後)脱毛症、ピル服用後脱毛症、ダイエット飢餓性脱毛症、甲状腺機能低下症(橋本病)による脱毛症、薬剤性脱毛症や男性型脱毛症（AGA）などがあります。成長期性脱毛症には、円形脱毛症と薬剤性脱毛症などがあります。

男性型脱毛症は休止期性脱毛症に分類されていますが、正常なら２～６年つづくはずの成長期が数ヶ月～１年程度に短縮され、その結果、頭髪が太く長くならず、細く短い状態のまま抜けてしまいます。このような頭髪が多くなると、あたかもはげたかのように見えるのです。

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